شروط ممارسة الرياضة في رمضان – Pratique du sport durant Ramadan avec Coach Sami Boughanem

Découvrez les conseils essentiels de Coach Sami Boughanem sur la pratique du sport pendant le Ramadan ! Dans cette vidéo instructive, apprenez comment maintenir votre forme physique durant le mois sacré. Sami Boughanem vous guide à travers des conseils et astuces pour optimiser vos séances d’entraînement pendant le mois de Ramadan tout en prenant soin

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Comment garder une bonne posture avec SAMI BOUGHANEM

🏋️‍♂️ Découvrez les secrets d’une posture dynamique avec Sami Boughanem, expert sportif international ! Dans cette vidéo, Sami partage une série d’exercices ciblés pour fortifier les muscles essentiels et améliorer votre posture au quotidien. Que vous soyez assis devant un écran toute la journée ou que vous cherchiez simplement à renforcer votre corps, suivez ses

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Les activités sportives et ludiques pour les enfants en été – avec SAMI BOUGHANEM

🏋️‍♂️ Le sport est un élément crucial du développement des enfants. Sami Boughanem, avec son expérience internationale en tant que coach sportif, vous guide à travers une variété d’activité sportives ludiques et amusantes.

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Les activités sportives et intellectuelles chez l’enfant en été

L’été est le moment idéal pour stimuler les jeunes esprits en les encourageant à rester actifs, à s’amuser et à s’épanouir. L’été est l’occasion pour l’enfant de profiter du temps disponibles pour des activités, exemple lors de camps d’été

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